Fotoprotección: cómo elegir el protector solar adecuado para tu piel

La radiación ultravioleta del sol es una de las principales causas de envejecimiento cutáneo y uno de los factores de riesgo mejor establecidos para el cáncer de piel. Usar fotoprotección de forma habitual, y no solo en vacaciones, es una de las medidas de prevención más eficaces y accesibles.

El factor de protección solar (FPS) debe elegirse según el fototipo de piel, el tiempo de exposición y la zona geográfica: como norma general, se recomienda un FPS 30 o superior para el uso diario, y FPS 50 en pieles claras, exposiciones prolongadas o en la infancia. Conviene también comprobar que el producto ofrezca protección frente a radiación UVA y UVB.

Para que la protección sea eficaz, el fotoprotector debe aplicarse en cantidad suficiente, unos 15–30 minutos antes de la exposición, y renovarse cada dos horas o tras el baño o el sudor intenso. La radiación ultravioleta también incide en días nublados, por lo que su uso debería mantenerse durante todo el año, no solo en verano.